L'allenamento piramidale è un classico per chi pratica sollevamento pesi in palestra. Tutt'oggi è un allenamento efficace sia per il professionista che per l'amatore. Vediamo di cosa si tratta e come utilizzarlo nel miglior modo possibile in una scheda di allenamento.

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CURRICULUM VITAE

LORIS LIBERATORE

27/02/2014 Laurea Triennale in Scienze dell'Educazione Motoria e Sportiva - Università Degli Studi G. d'Annunzio CH.

16/03/2018 Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate, 110/110 con Lode - Università Degli Studi G. d'Annunzio CH.

24/09/2018 Istruttore Funcional Training presso Training Lab Italia. Via Raiale, 285 Pescara (Italia).

Collaboratore come Personal Trainer dal 2017 presso il centro Chinesiologico FisioFit (Via Alessandrini, 15 Ortona - CH) come figura di Personal Trainer specializzato in attività motoria per una programmazione preventiva e adattata all'esercizio fisico, posturale e correttivo.

13/10/2018 Attestato di partecipazione al Workshop di: Advanced Cardiovascular Training - presso Training Lab Italia.

14/04/2018 Attestato di Partecipazione "Il Piano Sagittale": Deformità Strutturali e Alterazioni Posturali - Congresso Nazionale organizzato da Renè Perdriolle Academy.

6/9/2018 Seminario di Aggiornamento per i Docenti di scuola Primaria e Secondaria - CONI ABRUZZO